Safe and Sound Protocol
SSP
Stel je voor dat je beter in staat bent om jezelf te reguleren , veilig en rustig te voelen, ook als je omstandigheden uitdagend zijn. Dat is precies mijn persoonlijke ervaring met SSP.
Ik ben opgeleid om SSP op een veilige en verantwoorde manier in te zetten. Een voorwaarde was dat ik zelf ook een SSP traject moest doorlopen.
Dat heb ik gedaan binnen SAFE van Milka van Est. SSP was voor mij de missinglink in mijn aanbod. Inmiddels ben ik assistent trainer en help ik andere hulpverleners op te leiden.
Wat is SSP?
Stephan Porges heeft muziek bewerkt om je te helpen om weer meer de verbinding met jezelf en anderen aan te kunnen gaan. Om je veiliger te voelen en beter contact te maken.
De muziek beïnvloedt je autonome zenuwstelsel en samen met je therapeut onderzoek je alle veranderingen. Hierdoor ontstaat meer flexibiliteit om alert te zijn indien nodig en te kunnen ontspannen en herstellen indien mogelijk.
Deze interventie heet het Safe and Sound Protocol. Veilig en stevig of veilig en gezond. Want als je je veilig voelt in jezelf en meer verbonden met de mensen om je heen dan kun je vanuit gezondheid en met zachte stevigheid de wereld in stappen
Deze interventie heeft de polyvagaal theorie als basis en helpt je autonome zenuwstelsel om weer flexibel te kunnen reageren op de uitdagingen van het leven.
Zonder die flexibiliteit blijf je vastzitten in reacties die op enig moment nodig waren maar nu niet meer. Dat toont zich vaak in allerlei lichamelijke, cognitieve of emotionele klachten. Voor het lichaam maakt het niet uit wat de stressbron is, een infectie, langdurig teveel hooi op de vork of een live event. Het geeft een verandering in hoe je lichamelijk en geestelijk functioneert. Veelal herstelt zich dit vanzelf, soms is er hulp nodig.
Het bijzondere van het Safe and Sound Protocol is dat je niet hoeft te weten wat ervoor heeft gezorgd dat je deze klachten hebt gekregen en je hoeft ook de mogelijke nare ervaringen niet te doorgronden. Door steeds weer samen met je behandelaar stil te staan bij wat er in jou in beweging komt door het luisteren naar de gefilterde muziek, herstelt de flexibiliteit van het autonome zenuwstelsel zich.
Wil je meer weten over SSP?
Druk op onderstaande button, dan ga je naar de website van SAFE.
